身体を鍛えるというと、ジムに行ってマシーンを使ってのトレーニングを思い浮かべる人が多いと思います。 しかし、我々のような貧乏人にジムに通うお金はありません。 では、我々貧乏人は身体を鍛えることが出来ないのかといえば、それは間違いです。 そもそ…
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