筋肉の声を聞けないやつにジムに行く資格はない！

先日上げた記事につづき、筋トレ記事の第２弾です。 

 普段運動していない人が、痩せたい等の理由でいきなりジムに行ってトレーニングしても意味がありません。

トレーニングに詳しい友人がいたり、トレーナーにマンツーマンで付いてもらったりするなら話は別ですが、なんの知識もなくジムに行ったところでちゃんとトレーニングしている人の邪魔になるだけです。

場合によっては怪我をしてしまうかもしれません。

今回はまず自分の身体について知るということについてのお話です。

【運営報告】ブログ本格始動１ヶ月目の振り返りと今後の目標【2019年1月】

初めての運営報告です。

報告というよりは個人的な備忘録に近いかもしれません。

「自衛隊の災害派遣」は地震や水害だけじゃない！実は８割が〇〇！？

「自衛隊の災害派遣」と聞くと何を思い浮かべますか？

 ほとんどの人が東日本大震災や北海道での地震、西日本での豪雨災害などの自然災害の人命救助や捜索などを思い浮かべると思いますが、それが全てではありません。

実は自衛隊の災害派遣の８割は「急患輸送」です。

急患輸送とは、

離島等で現地の病院や診療所では処置できない急病人が出た場合、手術ができる大きな病院まで搬送する必要があります。

民間の航空会社に委託しているのですが、その多くが夜間対応不可です。

様々な事情で民間の航空会社で対応できない場合、自衛隊で搬送します。

それが急患輸送です。

貧乏人でも身体を鍛える方法

身体を鍛えるというと、ジムに行ってマシーンを使ってのトレーニングを思い浮かべる人が多いと思います。

しかし、我々のような貧乏人にジムに通うお金はありません。

では、我々貧乏人は身体を鍛えることが出来ないのかといえば、それは間違いです。

そもそも、筋トレ初心者がジムに行ったところで効果的なトレーニングを行うことは不可能です。

では、なにをすればいいのか？

それは自重トレーニングです。

自重トレーニングとは、腕立て伏せ・腹筋・スクワットといった、器具を使わない筋トレを言います。

2018年 欲しかったもの

前回、買ってよかったものを紹介しました

今回は 欲しかったものを紹介します

欲しいなら買え？
金がないんだよ！言わせんな！！！

2018年 今年買ってよかったもの

2018年も残りわずかですね

私が今年買ったものの中で買ってよかったなと思うものを紹介します。

クレジットカードの支払いをしないとどうなるか？

毎月２７日といえば、大体の人がクレジットカードの引き落としがある日だと思います

もし、お金がなく引き落としができなかったらどうなると思いますか？

お金はあるが、引き落としの口座に移すのを忘れてしまったというのであれば、大抵は５日くらいは再引き落としがかかるのですぐに入金すれば大丈夫です

しかし、買い物をしすぎてしまったり課金をしすぎてしまったり、もしくは給料が未払いで払うお金が無かった場合どうなるのかお教えしましょう